煜焰提示您：看后求收藏（第228章 盘腿与气沉丹田,【文明流浪者】,煜焰,深夜书屋），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
虽然不知道桃花是什么样的，但徐权觉得可以用其它花代替，环境优美这个倒是好解决。安静就更不是问题了，在战舰上，在太空中，除了安静不会有其它的声音传出来。
更不用担心会有人来打扰，除了徐权呼唤，智脑分身是绝对不会来打扰的，美其名曰节约算力，其实也对，因为只要是徐权的呼唤，那么必然就会消耗算力。而算力可是智脑最珍贵的东西，严格来说是目前联盟除了徐权外最珍贵的东西。
徐权尝试着根据【先天真气】里的描述，先深吸了一口气，然后将这口气沉入所谓的肚脐眼，也就是丹田的位置。
显然第一次就没有成功，因为根本不知道有没有沉入肚脐眼，这让徐权有一些无语。
光这一步徐权就折腾了差不多十几分钟，终于找到了那么一丝感觉，原来所谓的气沉丹田，居然不是将气吸入丹田的位置，而是在呼出气的时候，身体会有一个自然的下沉，而这个时候用所谓的意念将身体呼气时候的自然下沉的过程中的气守在丹田里，即所谓的气沉丹田。
又经过了几十次的尝试，徐权总算是将气沉丹田这一步给弄清楚了。接着就是研究放松身体这一步。
放松身体对于徐权来说相当的简单，但是上面要求的是双腿盘着，既左右脚相互上下叠放在一起。
可怜徐权的一双老腿，虽然平时多有锻炼，但做到这个姿势显然还有一些难度。尝试了多次后，徐权终于是可以做到将双脚盘在一起。
本章未完，点击下一页继续阅读。